Uhkapeliriippuvuus

Uhkapeliriippuvuus tarkoittaa yksinkertaisesti liiallista uhkapelien pelaamista – sekä ajan- että rahankäytön osalta. Uhkapeliriippuvuus vaikuttaa kielteisesti pelaajaan, mutta usein myös hänen lähipiiriinsä. Taloudellisten ongelmien lisäksi tämänkaltainen peliongelma voi aiheuttaa myös psyykkisiä ja sosiaalisia ongelmia.

Suomessa uhkapeliriippuvuus on valitettavan yleistä, ja se onkin itseasiassa jo vuosikymmenten ajan ollut yksi suomalaisen kansanterveyden sitkeimmistä ongelmista. Uhkapelit ovat helposti kaikkien saatavilla, ja niitä näkyykin lähes jokaisessa ruokakaupassa. Lisäksi viikonlopun lottoa mainostetaan jatkuvasti, ja jättipottien voittajia hehkutetaan lehdissä. Ei siis ihme, että rahapeliriippuvuus on lisääntynyt täällä pohjolassa.

Uhkapeliriippuvuus on siitä kinkkinen, että se on usein erittäin helppo pitää salassa – toisin kuin esimerkiksi alkoholismi. Peliriippuvuus ei haise eikä muuta ulkonäköä, joten pelaaja saattaa onnistua pitämään kulissit helpostikin yllä. Pelien siirryttyä internetiin pystyy panoksia asettaa hyvinkin huomaamattomasti, jonka myötä ongelma on kehittynyt entisestään. Mobiilipelaamisen myötä edes vieressä oleva ihminen ei välttämättä tiedä kaverinsa pelaamisesta, jos hän vain näpyttelee puhelintaan tavalliseen tapaan ilman sen suurempia tunteenpurkauksia.

Uhkapeliongelma – mistä on kyse?

Uhkapeliriippuvuus on samalla tavalla sairaus kuin mikä tahansa muukin riippuvuus. Muita riippuvuuksia ovat muun muassa huume- ja seksiriippuvuus tai alkoholismi. Jälkimmäiset ovat enemmän fyysisiä riippuvuuksia, kun peliriippuvuus puolestaan on toiminnallinen addiktio.

Ihminen, jolla on uhkapeliriippuvuus, on vakavasti koukussa uhkapelien pelaamiseen. Uhkapeleiksi luetaan muun muassa kivijalkakasinoilla, kauppojen peliautomaateilla ja netissä pelattavat rahapelit. Näitä voivat olla esimerkiksi kolikkopelit, bingo, lotto, keno, pöytäpelit (blackjack, baccarat, ruletti, jne), vedonlyönti sekä monet muut.

Uhkapeliongelma on hieman hankala määrittää, mutta yleisesti ottaen yksi sen tunnuspiirteistä on se, vaikuttaako pelaaminen negatiivisesti tavalliseen arkielämään – esimerkiksi rahan- ja ajankäytön osalta. Nämä on kuitenkin otettava huomioon erikseen kunkin ihmisen sen hetkiseen elämäntilanteeseen suhteutettuna.

Ihminen, jolla on peliongelma, ei pysty hallitsemaan tai lopettamaan pelaamistaan, vaikka kuinka sitä itse haluaisi. Hän palaa aina uudelleen pelien pariin, vaikka rahat olisivatkin jo loppuneet. Hävittyjen rahojen takaisinjahtaaminen onkin usein syy, miksi pelaamista vain jatketaan. Jos pelaaminen ei onnistu, oli syy sitten mikä tahansa, saa uhkapelaaja usein itselleen pahat peliriippuvuus vieroitusoireet, kuten levottomuuden tai ärtyneisyyden.

Pelaaminen voi olla joillekin esimerkiksi tapa paeta jotain elämän ongelmaa, sillä pelin tiimellyksessä kaikki ulkopuoliset ongelmat saa jätettyä hetkeksi taka-alalle, kun ajatukset keskittyvät ainoastaan panosten asettamiseen ja voittojen havitteluun.

Pelaaja, joka kärsii uhkapeliriippuvuudesta, käyttää jatkuvasti rahaa pelaamiseen. Raha voi olla joko omaa tai lainattua – pahimmassa tapauksessa jopa laittomasti hankittua. Peliongelma voi aiheuttaa huomattavia taloudellisia ongelmia sekä pelaajalle itselleen että hänen lähipiirilleen. Taloudellisten ongelmien lisäksi uhkapeliongelma tuottaa usein myös psyykkisiä ongelmia, joiden lisäksi se voi altistaa myös muille riippuvuuksille, kuten alkoholismille.

Peliriippuvuuden tunnusmerkit

Peliriippuvuus voi olla hyvin hankala tunnistaa, sillä se ei välttämättä aina näy ulospäin. Lähes poikkeuksetta peliriippuvainen pyrkii aina salaamaan pelaamisensa tai ainakin valehtelemaan sen määrästä. Vaikka läheinen epäilisikin asiaa, kieltää peliriippuvainen usein asian täysin, mikä hankaloittaa ongelman tunnistamista entisestään.

On olemassa kuitenkin monia hälytysmerkkejä, jotka kielivät peliriippuvuudesta. Peliriippuvuuden tunnusmerkit voivat ilmetä eri osa-alueilla, jotka voidaan karkeasti jakaa yleisiin tekoihin ja toimintoihin, pelitilanteen tapahtumiin, psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin, sosiaalisiin suhteisiin sekä taloudelliseen tilanteeseen.

Mikäli useampi alla olevista hälytysmerkeistä osuu kohdalle, on mahdollista, että kyseessä on uhkapeliriippuvuus.

Yleiset teot ja toiminnot:

• Päivittäinen pelaaminen vie aikaa työltä, perheeltä, läheisiltä, harrastuksilta, jne.
• Pelaaminen toimii pakokeinona elämän ongelmiin.
• Salassa pelaaminen.
• Puolustautuminen tai suuttuminen, jos joku kysyy pelaamisesta.
• Levottomuus tai ärtyneisyys, jos ei pääse pelaamaan.
• Rahan lainaaminen tai rikokseen syyllistyminen pelaamisen rahoittamiseksi.
• Epäonnistuneita yrityksiä lopettaa pelaaminen.
• Jatkuva ajatteleminen tai puhuminen pelaamisesta.

Pelitilanne:

• Pelaaminen vie kaiken huomion, eikä huomaa ympärillä tapahtuvia asioita.
• Tuntikausia pelaaminen ilman taukoja.
• Pelaamista ei pysty lopettamaan ennen kuin rahat loppuvat.
• Yritys lainata rahaa pelaamisen aikana.
• Pelipaikan tai muiden ihmisten syyttäminen pelitappioista.

Fyysinen ja psyykkinen hyvinvointi:

• Univaikeudet ja stressi-
• Aggressiivisuus tai itsetuhoisuus.
• Keskittymisvaikeudet.
• Epäsäännöllinen ruokailu.
• Nopeat mielialanvaihtelut.
• Päänsärky, selkäkivut, jne.
• Poissaoleva tai masentunut.

Sosiaaliset suhteet:

• Paikalla oleminen, mutta ei läsnä.
• Valehtelu ja lupauksien pettäminen.
• Yhteydenpidon vähentyminen ja eristäytyminen.
• Tilanteista äkillisesti katoaminen.
• Selittämättömiä poissaoloja töissä, kotona, koulussa, tms.
• Kiinnostuksen lopahtaminen muiden asioista.
• Riitojen lisääntyminen esimerkiksi valehtelusta ja rahasta.

Taloudellinen tilanne:

• Pelaamiseen käytetyn rahan lisääntyminen.
• Rahat eivät riitä laskujen maksamiseen.
• Selittämättömästi katoava raha.
• Ei halua käyttää rahaa mihinkään muuhun.
• Arvoesineiden panttaaminen.
• Ylitöiden lisääntyminen, joka ei näy taloudellisessa tilanteessa.
• Velkaa ihmisille.

Riskitekijät

Peliriippuvuus voi kehittyä periaatteessa kenelle tahansa. Suurimmalle osalle rahapelien pelaaminen on hauskaa ajanvietettä, mutta mukana on aina riski ongelmapelaamiselle. Suuren voiton osuessa kohdalle, aivoissa tapahtuu todellinen dopamiiniryöppy, joka voi laukaista täysin uudenlaisia tuntemuksia kenessä tahansa.

Rahapeliongelma voi kehittyä monen eri tekijän seurauksena. Esimerkiksi nopeatempoiset pelit altistavat paljon herkemmin addiktiolle kuin vaikkapa hidastempoinen lauantain lotto. Usein myös rahapelien näyttävät grafiikat ja äänitehosteet sekä läheltä piti -tilanteet houkuttelevat jatkamaan pelaamista entistä kauemmin.

Pelihistoriaan liittyvä suuri voitto on myös yksi riskitekijä peliriippuvuuden synnylle. Ajatellaan, että voitto on kerran osunut kohdalle, joten miksi se ei osuisi uudelleen.

Peliriippuvuuden riskitekijöitä on tutkittu jo vuosien ajan. Monien tutkijoiden mielestä kyseessä on dynaaminen tila, ei krooninen sairaus. Peliriippuvaisella saattaa olla pitkiäkin taukoja täysin pelaamatta, kunnes yhtäkkiä voi tapahtua repsahdus – aivan kuin esimerkiksi alkoholistilla. Kuten muissakin riippuvuuksissa, on peliriippuvuudessa omaehtoinen parantuminen välttämättömyys.

Minkälaisia niin sanottuja henkilökohtaisia riskitekijöitä peliriippuvuuteen sitten liittyy? Tämän kaltaisen ongelman syntyminen on monimutkainen prosessi, ja se vaihtelee täysin henkilöittäin – sekä ajallisesti että vaikutuksiltaan. Vaikuttavia asioita ovat muun muassa sosiaaliset tekijät, biologiset ja psykologiset tekijät sekä ympäristötekijät. Myös yksilölliset tekijät, kuten sukupuoli, ikä, mielenterveysongelmat, geneettiset tekijät, perhehistoria ja persoonallisuus voivat olla tekijöitä, jotka altistavat peliriippuvuudelle.

Geenit

Moni voi miettiä, ettei geenit mitenkään voi vaikuttaa peliriippuvuuden kehittymiseen, mutta kyllä, ne voivat hyvinkin olla yksi tekijä. Jos henkilön vanhemmat ovat peliriippuvaisia, on suuri riski, että samanlaiset ongelmat kehittyvät myös jälkikasvulle.

Aivoissa on erilaisia välittäjäaineita, joiden epätasapaino voi vaikuttaa addiktioihin, kuten alkoholismiin, huumeriippuvuuteen sekä peliriippuvuuteen. Tämänkaltaisia välittäjäaineita ovat muun muassa dopamiini, serotoniini ja noradrenaliini. Dopamiini on tärkeä aivojen palkkiojärjestelmälle ja serotoniini mielialan säätelylle. Noradrenaliini puolestaan liittyy riskinottoon ja riskikäyttäytymiseen. Kun näiden välittäjäaineiden tasapainossa tapahtuu muutoksia, on addiktion kehittyminen hyvinkin todennäköistä.

Ikä

Nuorilla on todistetusti suurempi riski altistua peliongelmalle kuin vanhemmilla ihmisillä. Tähän on yksi hyvin simppeli syy, joka on todistetusti havaittu: nuorempien ihmisten on hankalampi ymmärtää ja hahmottaa rahapelien voittamisen todennäköisyyttä.

Nuoret ovat myös vanhempia ihmisiä huomattavasti uteliaampia testaamaan erilaisia asioita etsiessään uudenlaisia tuntemuksia ja kokemuksia. Yksinkertaisesti nuoret ovat paljon impulsiivisempia.

Aiemmin esimerkiksi Veikkauksen pelikoneita pääsi pelaamaan salaa monessakin paikassa. Laivoilla tai kaupoissa ei ollut tarpeeksi resursseja laitteiden ikärajavalvontaan, jonka vuoksi pahimmillaan jopa 10-vuotiaat pääsivät tuhlaamaan rahoja peliautomaatteihin. Veikkaus on hiljattain onneksi juuri tehnyt asiaan muutoksen, ja nykyään sen peliautomaatit vaativatkin jokaiselta tunnistautumisen. Tämä auttaa varmasti ikärajavalvontaa ja karsii näin alaikäisten pelaamista huomattavasti.

Miehet ovat alttiimpia

Miten sukupuoli vaikuttaa pelikäyttäytymiseen? Tätä ei tietenkään voi yleistää, mutta on tutkittu, että monet naiset pelaavat paetakseen elämän ongelmia, kuten masentuneisuutta tai yksinäisyyttä, kun taas miehet puolestaan metsästävät uhkapelaamisesta jännitystä ja suuria voittoja. Uhkapelitilastot osoittavat, että miehet pelaavat huomattavasti isommilla panoksilla. Sekä voitot että tappiot ovat huomattavasti suurempia kuin naisilla.

Monilla on käsitys, että rahapeliriippuvuus on ongelma, josta vain miehet kärsivät. Tutkimus kuitenkin osoittaa, että asia ei missään nimessä ole näin. Miehet ovat silti naisia alttiimpia sairastumaan peliriippuvuudelle. Vaikka naisten uhkapeliriippuvuus onkin yleistynyt huomattavasti viime vuosien aikana, on miespuolisia ongelmapelaajia silti vielä paljon enemmän. Toisaalta tutkimus on kuitenkin osoittanut, että miehet hakeutuvat naisia herkemmin apuun uhkapelaamisen vuoksi.

Karkeasti sanottuna tällä hetkellä suurin peliriippuvaisten ryhmä on 20–30-vuotiaat miehet. Monilla miespuolisilla henkilöillä pelihimo alkaa jo nuoressa iässä, ja usein taustalla on myös muunlaista ongelmakäyttäytymistä, kuten lintsaamista koulusta, päihteiden käyttöä tai väkivaltaisuutta. Naisilla ongelmapelaaminen puolestaan kehittyy huomattavasti myöhemmässä vaiheessa elämää.

Tilastojen mukaan miespelaajista noin neljällä prosentilla on uhkapeliriippuvuus, kun naisten puolella luku on alle kolme prosenttia.

Mielenterveys yhteydessä peliongelmaan

Lukujen valossa noin 17 prosentilla ihmisistä, joilla on jonkinlainen mielenterveysongelma, on myös peliongelma. Monet psykiatriset häiriöt, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus tai ahdistuneisuushäiriö voivat todella herkästi tehdä sen, että uhkapeliongelma iskee päälle.

Masentuneet henkilöt voivat käyttää pelaamista hyödykseen paetakseen todellisuutta. Kun pelaaminen vie ajatukset täysin muualle, ei jää aikaa murehtia elämän muita ongelmia. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsivä henkilö voi puolestaan olla riippuvainen uhkapelien tuomasta jännityksestä.

Vaikka pelaamisen avulla elämän muiden ongelmien unohtaminen hetkeksi tai elämään tuovan jännityksen hakeminen voivatkin tuntua hyvältä idealta, tuovat ne kuitenkin loppujen lopuksi vain lisää ongelmia, kun pelaaminen lähtee käsistä. Tämän jälkeen harteilla onkin tuplamäärä ongelmia ratkaistavaksi.

Elämäntilanne

Myös erilaiset elämäntilanteet voivat altistaa ongelmapelaamiselle. Yksi tällainen on esimerkiksi murrosikä, jolloin nuori voi kokea sosiaalisten kontaktien puutetta ja yksinäisyyttä. Näitä voi helposti kompensoida pelaamisella. Fyysisesti paikan päällä tapahtuvan pelaamisen lisäksi monet nettikasinot ovat viime aikoina panostaneet entistä enemmän sosiaaliseen aspektiin, jolloin esimerkiksi kanssapelaajien ja livekasinon pelinhoitajien kanssa kommunikointi onnistuu helposti live-chatin välityksellä. Tämä voi olla yksinäisille nuorille kenties jopa ainut sosiaalinen kanssakäyminen, minkä vuoksi pelaamista voi olla erittäin hankala lopettaa.

Myös perhehistoria voi alistaa ongelmapelaamiselle. Jos nuorena on saanut usein lahjaksi esimerkiksi raaputusarpoja, on voinut saada käsityksen, että tämänkaltainen uhkapelaaminen on hyväksyttävää eikä siinä ole mitään uhkaa tai riskiä.

Mitä tahansa vaikeita elämäntilanteita voi olla helppo paeta pelaamisen pariin, mutta tällöin riskinä on kuitenkin vain ongelmien tuplaantuminen.

Tietyt persoonallisuuden piirteet

Monet oman persoonallisuuden piirteet voivat altistaa peliriippuvuudelle. Yksi tällainen on esimerkiksi heikko itsekontrolli. Tällöin impulssien pidättämisessä on vaikeuksia ja riski peliongelman kehittymiselle suuri.

Elämyshakuisuus on toinen persoonallisuuden piirre, joka voi altistaa ongelmapelaamiselle. Pelaamisesta haetaan elämyksiä, kun suuret setelit kiiltävät silmissä ja näky rikkaammasta tulevaisuudesta on päällimmäisenä mielessä.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kontrolloimaton taaperoikäinen lapsi altistuu vanhempana herkemmin uhkapelaamiselle kuin paremmin käyttäytyvä lapsi.

Uhkapeliriippuvuus Suomessa

Kun pelaaminen suhteutetaan asukaslukuun, pelaavat suomalaiset eniten koko Euroopan alueella. Reilu 90 % suomalaisista on joskus pelannut jonkinnäköisiä rahapelejä. Vaikka monille pelaaminen onkin hauskaa ajanvietettä, voidaan sen avulla myös paeta arkielämän ongelmia, jolloin riskinä on peliongelma.

Tilastojen mukaan noin 70 % suomalaisista harrastaa rahapelaamista, joka on hallinnassa. THL (Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos) on jakanut uhkapeliriippuvuuden kolmeen riskiryhmään:

• Ryhmä 1: Riskitason pelaajat (noin 18,3 % pelaajista)
• Ryhmä 2: Ongelmallisesti pelaavat (noin 3,3 % pelaajista)
• Ryhmä 3: Ongelmallisesti pelaavat peliriippuvaiset (noin 1,3 % pelaajista).

THL:n tutkimuksen mukaan vakava uhkapeliriippuvuus on noin 3,3 prosentilla väestöstä eli noin 125 000 suomalaisella, josta noin kolmasosa on naisia. Määrä on kasvanut viimeisten vuosien aikana jopa 25 000 ihmisellä. Nämä luvut vievät Suomen Euroopan tilastojen kärkisijoille, sillä esimerkiksi monissa Pohjoismaissa luku jää yleensä alle 2 prosentin.

Vaikka itse peliriippuvaisia on Suomessa hieman reilut satatuhatta, riippuvuuden koskettamia ihmisiä on huomattavasti enemmän – jopa 800 000. Yhteensä Suomessa on siis reilu 900 000 ihmistä, joita peliriippuvuus koskee jollain tavalla. On se sitten pelaaja, läheinen tai muuten asiaan liittyvä henkilö.

Yksi huolestuttava asia Suomessa on myös se, että vaikka ikäraja pelaamiselle on 18 vuotta, on tutkimusten mukaan silti noin puolet 15–17-vuotiaista nuorista joskus pelannut rahapelejä.

Mistä huima peliriippuvuuden yleistyminen sitten oikein johtuu? Tähän on useitakin syitä, mutta yksi on se, että esimerkiksi Veikkauksen pelikoneita löytyy lähes jokaisesta kaupasta. Tämä jos mikä altistaa pelaamiselle päivittäin. Tilastojen mukaan vuonna 2019 suomalaiset käyttivät Veikkauksen peleihin 1,7 miljardia euroa, mikä tarkoittaa keskimäärin noin 320 euroa per asukas. Näihin lukuihin sisältyvät sekä fyysiset peliautomaatit että Veikkauksen nettipelit.

Toinen syy sille, miksi uhkapeliriippuvuus Suomessa on yleistynyt, on suomalaisten nettikasinoiden lisääntyminen. Internet on pullollaan erilaisia kasinoita, joista yhä useammat ovat täysin suomenkielisiä ja meille suomalaisille kohdistettuja. Miksi? No siksi juuri, että me olemme yksi eniten pelaavista kansoista. Nettikasinot tarjoavat muhkeita bonuksia, joilla ne houkuttelevat pelaajia sivustoilleen pelaamaan, ja tämä jos mikä toimiikin erittäin hyvänä houkuttimena myös ensimmäistä kertaa nettikasinoilla vieraileville.

Nettikasinoilla pelaaminen on myös äärimmäisen helppoa, sillä sinun ei edes tarvitse poistua kotoa pelataksesi. Rahat siirtyvät helposti nettikasinolle, ja kiekkojen pyöräyttely onnistuu vain muutamalla klikkauksella. Parhaimmillaan voit napata mahdolliset kasinovoitot tilillesi vain muutamassa minuutissa. Ei siis ihme, että houkutuksia syntyy.

Peliongelman oireet ja hoito

Osalla pelaajista rahapeliongelma kehittyy hitaasti, kun taas toisilla se voi kehittyä hyvinkin nopeasti. Aiemmin peliriippuvuutta pidettiin niin sanottuna pysyvänä tilana, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että peliriippuvuudesta voi toipua.

Oireet

Uhkapelaaminen voi aiheuttaa monenlaisia oireita eri ihmisille. Oireina voi olla muun muassa seuraavanlaisia asioita:

• Jatkuva pelaamisen ajattelu – miten pystyä pelaamaan ja tienaamaan enemmän.
• Tarve pelata entistä suuremmalla rahamäärällä, jotta jännitys maksimoituu.
• Useat yritykset pelaamisen hallitsemiseksi, rajoittamiseksi tai lopettamiseksi ilman onnistumista.
• Levottomuuden tai ärtyneisyyden tunne, kun yrität lopettaa pelaamista.
• Pelaamisella paetaan ongelmia, kuten masentuneisuutta, syyllisyyttä, ahdistuneisuutta tai avuttomuutta.
• Yritys saada takaisin menetettyjä rahoja (tappioiden jahtaaminen).
• Perheelle, ystäville ja lähipiirille valehteleminen pelaamisesta.
• Tärkeiden ihmissuhteiden, työn tai koulun laiminlyönti pelaamisen vuoksi.
• Varkauksiin tai petoksiin syyllistyminen pelaamisen rahoittamiseksi.

Uhkapeliriippuvuus oireet voivat olla niin sosiaalisia, psyykkisiä kuin taloudellisia. Useimmiten uhkapelaajan vuorokausirytmi menee täysin sekaisin, sillä pelaaminen voi jatkua helposti vuorokauden ympäri, jolloin nukkuminen jää tyystin pois. Kun näin tapahtuu, jäävät elämän muut osa-alueet, kuten terveydestä ja ihmissuhteista huolehtiminen täysin syrjään.

Talouden romahtaminen voi tapahtua hyvinkin nopeasti, kun pelaaminen lähtee käsistä. Peliriippuvainen pelaa viimeisetkin sentit yrittäessään jahdata aiemmin menettämiään rahoja. Laskuihin, ruokaan, vuokraan ja muihin välttämättömiin asioihin tarkoitetut rahat voidaan pelata, jonka seurauksena ongelmat sen kuin lisääntyvät. Pahimmassa tapauksessa peliriippuvainen menettää luottotietonsa ja päätyy rikoksen polulle suuren rahanpulan iskiessä päälle.

Psyykkiset ja sosiaaliset uhkapeliriippuvuus oireet talouden romahtamisen päälle pahentavat tilannetta entisestään. Häpeä, syyllisyys ja ahdistuneisuus kasvaa, ja näiden tunteiden vuoksi peliriippuvuuden salaaminen vain lisääntyy. Pahimmassa tapauksessa tämänkaltaiset tuntemukset voivat jopa johtaa itsetuhoisiin ajatuksiin, sillä ajatellaan, ettei paluuta normaaliin enää ole.

Hoito

Peliriippuvuudesta eroon pääseminen on mahdollista. Uhkapeliriippuvuus hoito on hyvä idea siinä vaiheessa, kun pelaaminen on alkanut häiritä pelaajan tai hänen lähipiirinsä arkielämää tai jos pelaamista ei ole itse onnistunut vähentämään tai lopettamaan useista yrityksistä huolimatta. Kun itsellä on halu saada rahapeliriippuvuus hallintaan, on tämä jo ensimmäinen askel parempaan tulevaisuuteen.

Pelaamisen lopettamisen lisäksi hoitoon kuuluu myös muun muassa sosiaalisten suhteiden parantamista, vaihtoehtoisen tekemisen löytämistä, taloudellisen tilanteen parantamista ja oman terveyden uudelleen elvyttämistä. Vaikka pysyvä muutos onkin mahdollinen, joutuu peliriippuvainen silti huomioimaan ongelmapelaamisen mahdollisuuden kaikissa tulevaisuuden tilanteissaan välttääkseen uudelleen addiktoitumisen.

Siinä vaiheessa, kun mieleen juolahtaa ajatus, että pelaaminen on saattanut lähteä käsistä, kannattaa itseltään kysyä ensiksi seuraava kysymys: ”riittääkö pelaamisen vähentäminen vai täytyykö pelaaminen lopettaa kokonaan?”

Jos tavoitteena on pelaamisen vähentäminen, kannattaa itselleen tehdä selkeä pelibudjetti niin ajan kuin rahankäytön suhteen. Parhaiten näissä uusissa säännöissä onnistuu pysymään, kun käyttää nettikasinoiden tarjoamia vastuullisen pelaamisen työkaluja. Näiden työkalujen avulla voit asettaa esimerkiksi talletus-, tappio- ja aikarajoituksen.

Jos sen sijaan tuntuu siltä, että pelaamisen vähentäminen ei enää riitä, vaan nyt on laitettava pillit kokonaan pussiin, tarjoavat monet nettikasinot tähän apukeinon. Luotettavat ja lisensoidut nettikasinot tarjoavat mahdollisuuden sulkea pelitilin joko väliaikaisesti tai pysyvästi. Omalle tietokoneelle voi myös asettaa esto-ohjelman, joka blokkaa pääsyn kaikille pelisivustoille. Esto-ohjelmia löytyy internetistä monia, esimerkiksi hakusanoilla ”blocking web content”, ”web filter” tai ”web protection”.

Jos oma apu ei toimi, kannattaa kääntyä ammattilaisten puoleen. Ensiaskel on ottaa yhteyttä esimerkiksi A-klinikalle tai oman kunnan päihde- ja mielenterveyspalveluihin. Esimerkiksi Peluuri.fi antaa lisätietoja näistä. Voit joko etsiä tietoa Peluurin sivuilta tai soittaa numeroon 0800 100 101.

Koska uhkapeliongelma on mahdoton todeta samalla tavalla lääketieteellisesti kuin esimerkiksi virus, käytetään peliriippuvuuden arvioimiseksi vaihtoehtoisia menetelmiä.

• Lie/Bet -kysely. Tämä on yksi työkalu uhkapeliriippuvuuden arviointiin, ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi tavallisen terveystarkastuksen yhteydessä. Tässä nopeassa testissä kysytään ainoastaan kaksi kysymystä: ”Oletko sitä mieltä, että käytät pelaamiseen enemmän aikaa kuin olisi tarve?” ja ”Oletko valehdellut pelaamisesta läheisillesi?”.  Mikäli vastaus molempiin on ”kyllä”, on vastaajalla mahdollisesti uhkapeliriippuvuus, jota lähdetään tutkimaan tarkemmin.
• Haastattelu. Lääkäri tai mielenterveyden ammattilainen esittää pelitottumuksiin liittyviä kysymyksiä. Hän voi myös pyytää lupaa puhua perheenjäsenten ja ystävien kanssa. Laki kuitenkin estää häntä antamasta sinusta tietoja ilman lupaasi.

Mikäli hoito on tarpeen, arvioidaan hoitomuoto pelaajan omien tarpeiden mukaan. Hoidon pituus vaihtelee täysin siitä, kuinka pitkään uhkapeliriippuvuus on jatkunut. Pelaaja, jolla on ollut uhkapeliongelma jo vuosia, tarvitsee huomattavasti pidempiaikaisemman hoidon kuin sellainen, joka on hakeutunut apuun jo varhaisessa vaiheessa. Hoito voi vaihdella esimerkiksi viidestä hoitokerrasta muutaman vuoden kestävään hoitotyöhön.

Hoitomuotoja on paljon erilaisia. On yksilö- ja ryhmäterapioita sekä ympärivuorokautista hoitoa. Muutamia käytössä olevia hoitomenetelmiä ovat muun muassa seuraavat:

• Kognitiivinen terapia, jossa harjoitellaan uuden ajattelutavan omaksumista, joka helpottaa pelaamisesta kieltäytymistä. Kirjallisten tehtävien avulla käydään läpi erilaisia riskitilanteita ja analysoidaan tarkkaan mitä tapahtui, mitä ajattelit ja tunsit, olisitko voinut toimia jotenkin toisin, jne. Tässä terapiamuodossa tunnistetaan ja korjataan vääriä ajatusmalleja esimerkiksi siitä, voiko hävityt rahat voittaa takaisin.
• Lyhytterapia, jossa suunnataan katse tulevaisuuteen ja hyödynnetään myönteisiä voimavaroja. Terapiassa keskustellaan muun muassa siitä, miten pelaaja pystyy toteuttamaan sen, että hän onnistuu kävelemään pelikoneen ohi. Pelivapaaseen tulevaisuuteen on monia eri tapoja, ja kukin valitsee juuri ne itselleen parhaiten sopivat menetelmät, miten tuon tulevaisuuden saavuttaa.
• Rentoutus- ja mielikuvitusterapia, jossa harjoitellaan stressin ja ahdistuksen hallitsemista.
• Käyttäytymisterapia, jossa opitaan uusia tapoja ongelmatilanteissa toimimiseen.
• Verkostotyö, jossa otetaan läheiset tukijoiksi.
• Ympärivuorokautinen laitoshoito, jossa on kehitetty peliriippuvaisille erilaisia hoitomuotoja.

Apua voi myös saada verkossa, mikäli se tuntuu itselleen mieluisemmalta hoitomuodolta. Suomessa on olemassa Peli poikki -hoito-ohjelma, joka kestää yhteensä kahdeksan viikkoa. Tässä terapiamuotoisessa hoidossa yhdistyvät sekä oma-apu että ammattilaisen tarjoama tuki.

Joskus terapian tukena voidaan myös käyttää lääkärin määräyksen mukaisesti lääkkeitä.

Voisiko peliongelmaa hoitaa tehokkaammin?

Suomessa peliongelmaa voisi hoitaa huomattavasti tehokkaammin. Ensiaskeleet tähän olisivat muun muassa asianmukaisten poliittisten päätösten tekeminen, Veikkauksen monopolin sortaminen, resurssien lisääminen sekä hoitoon että tutkimuksiin ja hoitomuotojen muuttaminen sellaisiksi, että ne tuottaisivat parempia tuloksia.

Tällä hetkellä uhkapelaamisen hoito Suomessa on melko heikolla tasolla. Tutkimuksiin ei ole panostettu kunnolla eikä resursseja ole tarpeeksi. Tällä hetkellä Peluuri on ainoa organisaatio, jolla on vastuu ongelmapelaamisen hoitamisesta. Ja ”hauskana” faktana se, että Peluurin rahoitus perustuu täysin Veikkauksen tuottoihin.

Laitetaan hyvänä esimerkkinä vertailuun alkoholismi ja peliriippuvuus täällä Suomessa. Peluurin budjetti uhkapeliongelmaan on vuosittain 2,5 miljoonaa euroa, kun taas alkoholismin hoitoon käytetään vuosittain 1,3 miljardia euroa. Ja loppujen lopuksi pahasti alkoholisoituneita ei ole juurikaan sen enempää kuin vakavaa peliriippuvuutta sairastavia.

Sen lisäksi, että resursseja tarvittaisiin lisää, olisi tärkeää myös keskittyä ennaltaehkäisyyn. Tämä voi tapahtua ainoastaan sillä, että Veikkauksen monopoli rikotaan. Veikkauksen ja Peluurin toiminta on sama asia kuin yksi organisaatio tarjoaisi ihmisille saman katon alla sekä AA-kerhon palveluita että ilmaista viinaa. Peluurin toiminta on siis täysin riippuvainen uhkapelaajien menettämistä rahoista.

Yksi asia, missä Suomi voisi myös ottaa mallia monesta muusta Euroopan maasta on se, että fyysiset pelikoneet poistettaisiin julkisista paikoista, jolloin niitä pystyisi pelata ainoastaan Veikkauksen pelihalleissa. Tämä vähentäisi huomattavasti pelaamista ja täten myös ongelmapelaamisen syntymistä – ainakin fyysisten pelikoneiden saralla.

Vakava peliriippuvuus

Pelaamisella on kolme eri tasoa: ei ongelmia, kohtalainen ongelma ja vakava ongelma. Käytännössä uhkapeliriippuvuus katsotaan alkavaksi vasta kolmannelta tasolta.

Vakava peliriippuvuus määritellään Suomessa käytössä olevan WHO:n ICD-tautiluokituksen mukaan pelihimoksi, jonka kriteerit ovat seuraavat:

• Pelaamisjaksoja on vähintään kaksi vuodessa
• Pelaajalla on ahdinkoa ja arkielämä kärsii, mutta pelaaminen vain jatkuu.
• Voimakasta pelihimoa on vaikea hillitä eikä pelaaja itse pysty lopettamaan pelaamista.
• Mielikuvat pelaamisesta hallitsevat mieltä ja ajattelua.

Vakavaa peliriippuvuutta sairastavalla ihmisellä on keskimääräistä suurempi riski myöhempään ongelmien tai riippuvuuden kehittymiseen.

Miten paha peliriippuvuus oireilee ja näkyy?

Peliriippuvuuden ja vakavan peliriippuvuuden ero on siinä, että vakavalla tasolla pelaajalle aiheutuu vakavia ongelmia ja seurauksia, aivan kuten nimikin viittaa. Pelaajalla voi olla suuria summia velkaa. Pahimmassa tapauksessa rahat voi olla loppu, pikavippejä otettu liikaa ja ääritapauksessa vaikkapa oma talo on voitu laittaa myyntiin pelaamisen rahoittamiseksi. Vakavasta peliriippuvuudesta kärsivällä pelaajalla on usein myös masennusta sekä pahimmassa tapauksessa hänen tulee tehtyä rikoksia ja harkitsevan itsemurhaa. Ihmissuhteisiin voi liittyä vakavia riitoja, ja tuloksena voi olla esimerkiksi avioero.

Läheisen peliriippuvuus

Mainitsimmekin jo aiemmin, mihin varoitusmerkkeihin kannattaa kiinnittää huomiota, mikäli epäilee läheisen peliriippuvuutta. Mutta miten itse sitten oikein voi toimia, jos haluaa läheisensä pääsevän uhkapeliriippuvuudesta eroon?

Ensitöikseen kannattaa etsiä tietoa peliriippuvuudesta ja hakea apua itselleen – esimerkiksi Peluurista. Tämän jälkeen asia kannattaa ottaa puheeksi pelaajan kanssa. Tässä vaiheessa on tärkeää pysyä rauhallisena ja kertoa pelaajalle, että autat ja tuet häntä avun löytämisessä. Missään nimessä pelaajalle ei saa saarnata, mutta läheisenä ei myöskään saa luvata ottaa itselleen vastuuta pelaajan toipumisesta. Tärkeintä on rohkaista pelaajaa itseään ottamaan vastuun omista päätöksistään.

Mikäli pelaajan kanssa asuu yhdessä ja raha-asiat ovat yhteiset, on hyvä turvata talous ja pyrkiä saamaan raha-asiat kuntoon. Tärkeää on hoitaa laskut itse – niitä ei kannata jättää pelaajan hoidettavaksi.

Toisen asioiden puolesta hoitaminen voi tuntua oikealta tavalta toimia, mutta se voi päinvastoin vain pahentaa tilannetta. Jos pelaajalla on esimerkiksi velkaa ja läheinen maksaa velan hänen puolestaan, voi tämä houkuttaa riippuvaisen pelaamaan uudelleen, sillä hän sai ”uuden mahdollisuuden”. Tärkeintä on siis kulkea rinnalla, mutta olla tekemättä asioita pelaajan puolesta.

Peluuri – apua peliriippuvuuteen

Peluuri on vuodesta 2004 asti toiminnassa ollut Veikkauksen ja RAY:n rahoittama sivusto, joka tarjoaa apua peliriippuvuuden hoitoon jo muutamassa minuutissa. Peluuri tarjoaa vastauksia moniin mieltä askarruttaviin kysymyksiin ilman, että sinun tarvitsisi vielä ottaa kenenkään yhteyttä. Sivuilta löytyy muun muassa vinkkejä pelaamisen vähentämiseen tai lopettamiseen.

Sivujen kautta saa myös vertaistukea muilta pelaajilta, kun osallistuu keskusteluihin foorumeilla. Peluurin asiakaspalveluun voi ottaa yhteyttä live-chatin välityksellä, mikäli soittaminen tuntuu liian raskaalta tai vaikealta.

Jos Peluurille haluaa soittaa, onnistuu se helposti numerosta 0800 100 101. Apua voi saada muun muassa oikean hoitopaikan tai oikeanlaisen terapian löytämiseen.

Peluurilla on myös oma Peli poikki -ohjelma, joka on kahdeksan viikon hoito netissä. Ohjelmassa on oma terapeutti, joka on tukena läpi hoidon. Ohjelma sisältää opiskelua, tehtäviä, keskustelufoorumin ja viikoittaiset puhelut oman terapeutin kanssa. Ohjelman tarkoituksena on selventää pelaajalle, haluaako hän asettaa itselleen pelirajat vai pistää pelin kokonaan poikki.

Olenko peliriippuvainen – näin testaat

Esimerkiksi Peluuri.fi -sivuilla voi helposti testata oman pelikäyttäytymisen. Uhkapeliriippuvuus testi tapahtuu vastaamalla yksinkertaisiin kysymyksiin, joita ovat muun muassa seuraavat:

1. Onko pelaamisen lopettaminen tai vähentäminen aiheuttanut sinussa levottomuutta, ahdistusta tai ärtyneisyyttä viimeksi kuluneen kahdentoista kuukauden aikana?
2. Oletko viimeksi kuluneen kahdentoista kuukauden aikana yrittänyt salata perheeltäsi tai ystäviltäsi, paljonko pelasit?
3. Onko pelaamisesi aiheuttanut sinulle viimeksi kuluneen kahdentoista kuukauden aikana sellaisia taloudellisia ongelmia, että olet joutunut hankkimaan perheeltäsi, läheisiltäsi tai sosiaalipalveluista apua elinkustannuksiisi?

Erilaisia testejä löytyy netistä myös muunlaisia. Myös esimerkiksi Päihdelinkin sivuilla on kattava rahapelitesti, josta saa jo ihan hyvän käsityksen omasta pelikäyttäytymisestä.

Testien perusteella ei voi tehdä kuitenkaan diagnoosia omasta peliriippuvuudesta. Niiden tehtävänä on vain antaa osviittaa omista pelitottumuksista, jotta osaa kiinnittää huomiota niihin tekijöihin, jotka liittyvät ongelmapelaamiseen.

Yhteenveto

Vaikka monesti suomalaisten riippuvuuksista puhuttaessa nousee ensimmäisenä kielelle päihderiippuvuus, on uhkapeliriippuvuus silti yhtä vakava ongelma ja yhtä lailla läsnä. Se on sairaus, joka aiheuttaa ongelmia sekä taloudellisessa tilanteessa että sosiaalisissa suhteissa.

Uhkapelaamiseen on aina kuitenkin olemassa apua. Helpoin keino ennaltaehkäistä pelaamista on asettaa itselleen erilaisia pelirajoituksia. Nettikasinoilla tämä onnistuu helposti vastuullisen pelaamisen työkaluilla. Voit asettaa esimerkiksi talletus-, tappio- ja pelisessiorajoituksia tai vaihtoehtoisesti pistää tilisi jäähylle.

Siinä vaiheessa, kun tuntuu, ettei kasinon tarjoamat työkalut ja oma apu enää auta, kannattaa kääntyä ammattilaisen puoleen. Suomessa on monia järjestöjä, jotka tarjoavat apua – sekä pelaajalle että hänen läheisilleen.

Sekä aloitteleville kasinopelaajille että jo pidemmän aikaa pelaaville on simppeli muistisääntö: rahapelien pelaaminen tulisi olla hauskaa ajanvietettä ja sellaisena se myös pysyy, jos muistaa vastuullisen pelaamisen!